La réflexologie plantaire s’agit d’un massage doux des pieds et de la voute plantaire, qui consiste à réaliser des pressions sur les zones réflexes de ces derniers. Cela procure un bien être de tout le corps et combat le stress. En effet, chaque zone réflexe correspond à une partie du corps ou à un organe.
Les effets de la réflexologie plantaire :
- Décontracte les muscles
- Soulage les douleurs et les tensions
- Apaise et apporte une détente et une relaxation
- Diminue le stress et les tensions nerveuses
- Favorise la circulation sanguine
- Aide à l’élimination des toxines
- Active le système lymphatique
- Evacue les émotions et les pensées négatives
Le déroulement de la séance :
Essayez de vous habiller avec des vêtements confortables et de préférence avec un short ou un pantalon qu’on peut retrousser.
Veillez à avoir une bonne hygiène de pieds.
Vous serez en position allongée et bien détendu alors essayez de faire le vide dans votre tête le temps de la séance.
Une séance de réflexologie plantaire dure entre 30 et 45 min.